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养生心得 - 第49页
夏季养生怎么对抗病魔 4个好习惯疾病去无踪

夏季养生怎么对抗病魔 4个好习惯疾病去无踪

2014-06-09标签:夏季养生预防疾病方法

生病是一件让人十分头疼的事情,经常生病不但影响工作,还影响到每个人的生活,而要对抗病魔并非想象的那么难,只要掌握好4个小窍门,让病痛从你身体里脱离出去。

夏季游泳有什么好处 要如何预防心血管疾病

夏季游泳有什么好处 要如何预防心血管疾病

2014-07-14标签:夏季游泳好处预防心血管

坚持游泳对于心血管系统是有益处的,但是游泳也是把“双刃剑”,如果运动不恰当,有可能造成高血压病人血压突然升高,有诱发中风、脑梗塞等危险。

早起享乐最养生 揭秘清晨性爱九大好处

早起享乐最养生 揭秘清晨性爱九大好处

2014-06-06标签:早起清晨性爱好处

提起激情的性事,我们首先想到的是夜晚。烛光、香氛、窗帘、幔帐的老套路已成为了很多人的常规。但其实,与夜晚相比,人们在清晨时刻的性爱指数是最最热辣的。

夏季别让自己太“阴暗” 揭秘人体晒太阳的8大好处

夏季别让自己太“阴暗” 揭秘人体晒太阳的8大好处

2014-06-23标签:夏季晒太阳好处方法

俗话说,“阳光是个宝,晒晒身体好”。不过,人们最容易得到的往往最不珍惜,特别是在现在炎热的夏季更少有人会去晒太阳养生了,即使有人晒太阳却不知道晒太阳的最佳时间,往往全身晒伤之后才后悔莫及。养生网为此结合国外多项研究,并采访权威专家,教您最科学有效地晒太阳。

酸奶减肥营养又健康 夏季怎么吃瘦身效果翻倍?

酸奶减肥营养又健康 夏季怎么吃瘦身效果翻倍?

2014-06-04标签:酸奶减肥瘦身食用方法

酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。

晚餐吃粗粮保你睡的香 12个饮食习惯让年龄逆生长

晚餐吃粗粮保你睡的香 12个饮食习惯让年龄逆生长

2014-05-27标签:晚餐粗粮饮食习惯逆生长

生活细节决定健康水平。尤其饮食上,有时候只需要做出一点点改变,就能获得几倍的健康。以下12个饮食习惯,可以帮你握住长寿的钥匙。

酸奶都有哪些妙用 过期后还能护发美容吗?

酸奶都有哪些妙用 过期后还能护发美容吗?

2014-05-14标签:酸奶过期护发美容使用

很多人喜欢喝酸奶,酸奶的功效确实有很多,但是酸奶有一定的保质期,那么酸奶过期了怎么办?扔掉吗?千万不要扔掉,过期的酸奶也有很多妙用哦。

牙刷使用寿命有多长 哪些家居用品需长期更换?

牙刷使用寿命有多长 哪些家居用品需长期更换?

2014-05-14标签:牙刷使用时间家居用品

家里有很多东西都需要定期更换,否则会严重影响家人的身体健康。比如很多人都知道牙刷需要3个月更换一次,但还有很多其他的东西,比如抹布、枕头、床垫,甚至是我们常穿的运动鞋、BRA。

夏季少吃冰保护呼吸道 养成5个好习惯预防疾病来“索命”

夏季少吃冰保护呼吸道 养成5个好习惯预防疾病来“索命”

2014-05-20标签:夏季养生吃冰好习惯疾病

中医提倡“冬病夏治”,冬天容易发生的疾病或冬天会症状加重的疾病,在病情缓解的夏季可以进行调治补养,或者通过在夏天养成良好的生活习惯来提高在冬天的“抗病力”。小编告诉你,夏天养成下面5个好习惯,可以大大降低冬天生病的机会。

红枣补血多吃多健康 怎么吃让营养再翻倍?

红枣补血多吃多健康 怎么吃让营养再翻倍?

2014-05-14标签:红枣补血营养

俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。