当前位置:养生网 > 养生常识 > 养生心得 > 第49页
养生心得 - 第49页
美容又减肥喝什么好 早晚一杯普洱茶养出好肤色

美容又减肥喝什么好 早晚一杯普洱茶养出好肤色

2014-04-25标签:美容减肥普洱茶

一杯普洱只含有约4卡路里的热量,降脂功效主要来自三个方面的因素:一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是,普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

春季养胃谨记五大要点 养出好胃必须劳逸结合

春季养胃谨记五大要点 养出好胃必须劳逸结合

2014-04-24标签:胃病水果牛奶便秘脾虚

春天到了,气候变化变的越来越无常,早晚的温差也很大。再加上经过了一个冬天的热饮食,我们的胃急需护理护理。那么春天养胃的方法有哪些呢?下面给大家整理了春季养胃的5点注意事项,大家一起来看看吧。

地球日怎么保护“母亲” 吃素一天让健康随行

地球日怎么保护“母亲” 吃素一天让健康随行

2014-04-21标签:地球日保护母亲吃素养生

对伤痕累累的地球,你有为此伤心?今天是4月22日地球日,不仅为了“人类的母亲”地球尽一下孝义,而且对于人们来说也是对健康的一场号召吧,那么,这天,你会怎样做?以后,这样的养生健康方式你会不会坚持下去呢?

五项注意帮你保障午睡效果

五项注意帮你保障午睡效果

2014-04-18标签:午睡养生常识

俗话说“春困秋乏夏打盹”,眼下正是春意盎然的季节,每到午后好多人都感觉精神不济、困顿不已。而睡一个午觉则可以让我们精力充沛的应对下午的工作,那么如何午睡最利养生呢?

春季患口腔溃疡怎么办 饮食健齿别让蛀牙找上门

春季患口腔溃疡怎么办 饮食健齿别让蛀牙找上门

2014-04-17标签:春季口腔溃疡饮食健齿蛀牙

每年节日期间都会有不少人捂着腮帮子来到医院,牙痛、牙周炎、口腔溃疡、疱疹、口腔黏膜血泡,各种口腔问题都有可能破坏我们过节的心情和口福,那么过节期间如何保护好我们的口腔呢?

母乳喂养多久最好 宝宝健康托福妈妈“好乳”

母乳喂养多久最好 宝宝健康托福妈妈“好乳”

2014-08-28标签:母乳喂养时间孩子健康

一位新手妈妈都清楚知道,母乳喂养对宝宝和妈妈都是非常有益的。但是事实往往未如所愿,母乳喂养让很多妈妈都不得不放弃。下面就为妈妈介绍一下成功喂养的技巧,让每一位宝宝都能吃上母乳……

如何让快乐感更强 揭秘早睡早起的7大好处

如何让快乐感更强 揭秘早睡早起的7大好处

2014-04-14标签:早睡早起好处

人们常说,早睡早起有益健康。美国《赫芬顿邮报》4月1日刊载的文章,再次印证了这种说法,并给出了早起的7个健康好处。

春季养生“夜卧早起” 一杯菊花茶清热解毒助睡眠

春季养生“夜卧早起” 一杯菊花茶清热解毒助睡眠

2014-04-09标签:春季睡眠养生菊花茶

春季这个节气,应该掌握春令之气升发舒畅的特点,注意保卫体内的阳气,使之不断充沛,逐渐旺盛起来,凡有耗伤阳气及阻碍阳气的情况皆应避免。

月经不调怎么调理 五类营养元素不可少

月经不调怎么调理 五类营养元素不可少

2014-04-08标签:月经不调调理营养

月经不调是女人常见的病了,那么,月经不调怎么调理?月经不调吃什么调理?从饮食调理做起,能有效防御痛经和经期异常等症状,还能有效美容养颜。

适度自慰的五大健康益处

适度自慰的五大健康益处

2014-04-08标签:自慰

手淫不仅仅增加你的性高潮和改进你的性生活,此外,还有助于你的健康。