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养生心得 - 第3页
喝柠檬水有什么好处和坏处

喝柠檬水有什么好处和坏处

2017-08-14标签:

​柠檬水指的是柠檬汁或者加柠檬片泡的水。柠檬水含有丰富的维生素,有美容养颜的功效,它能防止和消除皮肤中的色素沉着,能够起到美白的作用。那么,喝柠檬水有什么好处和坏处呢?柠檬水的做法有哪些?蜂蜜柠檬水有什么功效呢?跟着小编一起往下看。

关于减肥的这些谣言 你信过那些

关于减肥的这些谣言 你信过那些

2017-08-12标签:减肥谣言

减肥的方法有很多,减肥的传言也有很多,关于减肥的谣言你信过哪些?又尝试过哪些呢?下面就随小编一起来看看吧。

小小的毛巾却有那么多的门道

小小的毛巾却有那么多的门道

2017-08-10标签:毛巾

毛巾是我们在生活中用的最为频繁的一件家居用品了,洗脸、洗头、洗澡还是热敷、冰敷等等都需要毛巾的参与。但是你知道这小小的毛巾都有哪些门道吗?这看似简单的毛巾下面却藏有那么多的秘密。

过度运动伤肠道 怎么运动才健康

过度运动伤肠道 怎么运动才健康

2017-08-02标签:运动肠道

过度运动,不只会伤害筋骨,竟然还会伤害肠道。澳洲一项研究发现,当一个人过度增加运动量、拉长运动时间,肠道受损风险也会增加,肠道功能容易受到损害。这项研究成果已发表于《消化药理学&治疗学》期刊。到底怎么回事呢,下面就随小编一起来看看吧。

8个数字法则竟是长寿的“法宝”

8个数字法则竟是长寿的“法宝”

2017-08-01标签:

​人生一世,很多人在年过半百之际,对身边的人和事都特别留恋,在逐渐变老的时候,人们也想着如何能长寿,关于长寿的秘诀,数不胜数,但是美国科学家总结了这8个关于长寿的秘诀,涵盖了多个方面,可以让您有效的调节身体,下面就跟着小编一起了解一下吧!

生理期减肥真的会事半功倍吗?

生理期减肥真的会事半功倍吗?

2017-07-28标签:减肥生理期

很多女性都相信在生理期减肥能事半功倍,这是真的吗?网上曾这样流传过说“月经第十四天左右热量消耗是平时的两倍,这个时期消化吸收功能不好,所以吃高热量的食物也不会变胖。月经结束后的一周是减肥超快期,在这期间节食运动效果会更好”。下面我们来了解一下真相吧!

胃不好的人吃七种食物才养胃

胃不好的人吃七种食物才养胃

2017-07-14标签:

​生活当中,因为各种各样的因素导致很多人的胃不是很好,其实有些养胃食物是可以帮助我们调理胃病的,那么吃什么养胃呢?如何养胃比较好呢?今天就为大家介绍一下吧!下面大家就跟着我一起来看看吧!

你知道吗?想要丰胸除了吃还要运动!

你知道吗?想要丰胸除了吃还要运动!

2017-07-13标签:健身丰胸

女性胸部是保持身材曲线的重要部位之一,同时也是男性眼中最耀眼的部位。可是有些女性天生胸小该怎么办呢?吃什么食物能丰胸呢?怎样才能健康丰胸呢?下面跟着小编一起来看看吧!

揭秘住在几楼早亡率高 真相出乎意料

揭秘住在几楼早亡率高 真相出乎意料

2017-08-10标签:

研究者认为,和住在低层的人比较起来,住在高层住宅的人更可能徒步上下楼梯,因而锻炼身体的机会多一些,由此远离了心脏疾病。据有关专家研究: “爬楼梯一级可延长生命4秒。”

头发有这种变化的人更长寿

头发有这种变化的人更长寿

2017-07-06标签:

​人生一世,生命容易逝去,从古至今,大部分人都渴望长寿,想出各种办法希望能让身体更加健康,但是往往有人一不小心就进入了误区,那么关于长寿你到底做错了哪些事?想要长寿的人们,一定要注意避免这些错误的方法。其实长寿的秘诀有不少,饮食和运动都要注意,一旦身体发生这种变化,就说明你可能是长寿的人哦!下面跟着小编一起看看吧!