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养生心得 - 第2页
不同的时间段喝蜂蜜水效果佳

不同的时间段喝蜂蜜水效果佳

2017-11-27标签:蜂蜜水

蜂蜜是含营养成分非常丰富的一种食品,也是许多养生人士必备的保健圣品。大家都知道蜂蜜水具有养生保健的功效,但是你们了解什么时候喝蜂蜜水才是最好的呢?蜂蜜水可以帮助我们清宿便排肠毒,快来看看究竟应该什么时候喝蜂蜜水吧!

适合跑完步后喝的水

适合跑完步后喝的水

2017-11-27标签:喝水

跑步后的补水,最好选择富含钙元素和镁元素的矿泉水,以补充身体对矿物盐的需求,因为肌肉运动会增加对矿物盐的需求,汗液的挥发也会带走身体中的一部分矿物盐,也可以补充含碳的汽水、果汁、蔬菜汁、牛奶以便于排除体内毒素。

平时这么做可达到腹部减肥的效果

平时这么做可达到腹部减肥的效果

2017-11-23标签:减肥

有些人肚子上的赘肉很多,穿衣服的时候也不太好看,那么腹部瘦身的方法有哪些呢?减肚子的妙招有哪些呢?

肠道菌群竟与大脑情绪相关

肠道菌群竟与大脑情绪相关

2017-11-22标签:肠道菌群

人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物,这些微生物称为肠道菌群。肠道菌群在人体健康中发挥着重要作用。近年来,有关肠道菌群的研究日益成为科学家们感兴趣的焦点。到底肠道菌群对人体有怎样的影响呢?下面就随小编一起来看看吧。

清理肠道做好这些见效快

清理肠道做好这些见效快

2017-11-21标签:清理肠道

肠道通过疼痛、胀气、腹泻、便秘等表达“不满”情绪。如果你的身体有这些症状,可能就是肠道在给你提意见了。

胆固醇高的人平时要多注意这些

胆固醇高的人平时要多注意这些

2017-11-21标签:胆固醇

对于胆固醇高的情况是很常见的,那么大家对于这种情况,有多少的了解呢?胆固醇高吃什么好呢?胆固醇高有什么注意的事项呢?

冬季这些部位要保暖

冬季这些部位要保暖

2017-11-21标签:保暖

在冬天的时候,健康养生更是需要关注。冬天寒气更容易进入人体,如果体内聚集寒气过多,不但会不舒服,更会引发其它疾病,所以,关注保暖常识就显得很有必要了。那么,我们应该如何正确的保暖呢?

常年打呼噜竟不知鼻子里有它

常年打呼噜竟不知鼻子里有它

2017-11-20标签:打呼噜

鼻子里有什么东西竟会导致常年打呼噜呢?很多人睡觉都会打呼噜,其实打呼噜也是一种病,你知道打呼噜的原因是什么吗?打呼噜的危害有哪些呢?打呼噜的治疗方法有哪些呢?下面我们一起来看看什么原因会导致鼾声此起彼伏?

女性12个症状要警惕乳腺癌

女性12个症状要警惕乳腺癌

2017-11-17标签:乳腺癌征兆女人

乳腺癌是一种常见的女性癌症,随着乳腺癌治疗技术的进步,早期乳腺癌患者治疗已可接近治愈。专家提醒,女性一定要做好自检,及早发现乳腺癌的早期症状。

这些时间内吃苹果效果最佳

这些时间内吃苹果效果最佳

2017-11-17标签:苹果

苹果的营养价值好,口感好,因此受到了很多人的欢迎,那么,根据科学研究发现,苹果的功效与作用的发挥,和吃苹果的时候有着非常大的关系