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保健调养 - 第5页
感冒真的能自愈吗?不一定

感冒真的能自愈吗?不一定

2017-10-27标签:感冒

你以为感冒能自愈吗?一般认为,感冒5-7天就可自愈,主要是靠你自身的抵抗力。但现在相当一部分人由于学习、工作压力处于亚健康状态,遇到感冒硬抗可不是好办法。

饭后休息一下做这些运动很有好处

饭后休息一下做这些运动很有好处

2017-10-24标签:散步

很多人喜欢在吃饭后进行一些运动进行消食,但是有时候饭后立即做一些运动是非常不适合的,因此,我们需要在饭后隔一段时间运动,那么,今天我们来了解一下,饭后多久可以运动?饭后适合什么运动?以及饭后散步的好处。

这些原因导致您不运动也会脚底出汗

这些原因导致您不运动也会脚底出汗

2017-10-24标签:出汗

夏天高温的影响下,人很容易出汗,但是有时候你也会很纳闷,即使自己没外出,也没有运动量为什么也会出汗。甚至在坐着不动的时候,脚底的汗也会冒出很多。

人体藏着5大“生命腺” 需养护

人体藏着5大“生命腺” 需养护

2017-10-21标签:内分泌

生活不规律,总是会导致内分泌失调、紊乱等问题,但你知道内分泌由哪些器官掌控吗?其实人体有5大“生命腺”,它们分别协调主管者不同的分泌领域,下面就随小编一起来看看怎么呵护保养这5大“生命腺”吧。

贪睡竟会有引发癌症的风险

贪睡竟会有引发癌症的风险

2017-09-06标签:睡觉

睡觉对于每个人来说都是大事,但是贪睡可不是一个好的习惯,睡觉时间长其实并不利于身体健康,而有些人则是昼夜颠倒,睡觉时间过长,那么,今天我们就来了解一下贪睡的危害。

出现这些症状代表你要尝试练习瑜伽

出现这些症状代表你要尝试练习瑜伽

2017-09-04标签:瑜伽

现在很多人都追求养生,养生的方式有很多,女性一般选择通过练习瑜伽,锻炼身体、保健身体是很多人正在做的事情,在闲暇时刻,跟着专业老师,不断的学习,会让自己的肢体显得更加轻盈。

注意这五点不要让失眠消耗你的精力

注意这五点不要让失眠消耗你的精力

2017-09-04标签:

工作了一天,身心疲累,如果这时候还不懂的休息,效率会大打折扣。只有使身心得到休息或滋补,才有一天的新能量,如果身体没有得到很好的休息,能量就无法充满。这里提醒大家注意五点。

睡觉并不是最好的休息方式

睡觉并不是最好的休息方式

2017-10-19标签:休息

众所周知,累了就要休息恢复体力,但是有些人哪怕睡了一觉起来还是感觉到身体很累,那就是没有选对方式,下面我们就来了解一下,如何休息?

日常六个方法养护你的眼睛

日常六个方法养护你的眼睛

2017-10-17标签:护眼

日常生活中我们用到最多的器官之一,莫过于眼睛了。特别是电子设备更新换代下,有更多的娱乐方式后,用眼过度成了当今人们的通病,如果不加重视还会引起更严重的后果,近视甚至致盲。下面就随小编一起来看看日常生活中如何护眼吧。

每天捏手指1分钟的3大奇效

每天捏手指1分钟的3大奇效

2017-10-15标签:手指

捏手指的好处还是很多的,对于手指的按摩我们可能都不知道有哪些好处的,但是其实每天按摩手指一分钟好处可能你都想不到,那么对于手指按摩有什么样的神奇功效呢?