• 这种小零食竟是失眠克星
    说起酸枣仁治疗失眠,或许很多人都觉得很惊讶,吃了那么多年的酸枣仁,怎么从来没发现它可以助睡眠。是的,你没听错,酸枣仁这种小零食确实是失眠的克星,所以你可以放心食用。想知… [全文]
  • 脸上有皱纹怎么办?这些食疗方轻松去皱
    当你不经意间望见镜中的自己长出了皱纹,是不是顿时心情就不好了呢?是不是在想又老了呢?其实脸上有皱纹是可以缓解的,通过一些食疗是可以抗皱的。那么抗皱的食物有哪些呢?人们都有哪… [全文]
  • 补血养肾喝这款粥效果好
    生活中不乏很多养肾的方法,在养肾的同时还能兼顾补血,因为现在需要补肾养血的人太多了。其实很多人都不知道的是,需要补血养肾的人,只需喝一款粥,补血养肾的效果就非常好。想知… [全文]
  • 多年老烟鬼吃它排出体内毒素
    在一项研究中发现在吸烟18个小时之后,三手烟的危害仍然存在。所以,戒烟是对自己和家人的健康负责。但老烟民短时间内戒烟几乎是不可能的一件事情,那么就需要积极的学会利用食物给… [全文]
  • 餐桌这菜竟让你50岁不长皱纹
    想要看起来年轻漂亮,脸上一定不能出现皱纹,皱纹怎么去除是人们经常谈论的话题,其实,合理的饮食能增强皮肤的弹性、减少皱纹。下面,和养生小编教你通过饮食除皱,餐桌这菜竟让你… [全文]
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    养生焦点
    吃了这么多年竟不知调味料能治病
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    厨房中的调味料除了调节味道外,其实它们还有一些特别的功能,例如生姜可以御寒,蒜杀菌,除此之外,你还知道调味料有哪些以及各种调味料的作用吗?今天我们就来为大家介绍一下调味料的使用,看看它们都有哪些功效。...

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    中老年养生
    • 坚持做这10件事  活到90不是事
      坚持做10事能活到90

      老人养生至少做到两点:一是戒烟,二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟,外出务必涂抹防晒霜,以防止皮肤癌发生。

    • 老人夏季养生的10个最佳
      老人养生的10个最佳

      很多老年人夏季都会遇到这些情况,谨慎萎靡、胸闷头晕、食欲不振和身体消瘦等,这主要是由于夏季气温高湿度大造成的,伤肾又伤脾胃,老人的各项生理功能受其影响均会发生变化。老人夏季保健该怎么做呢?

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    养生人群